取穴方法： 寻找穴位时通常采用俯卧姿势，膏肓穴位于背部，当第四胸椎棘突下，左右四指宽处（或左右旁开三寸），肩胛骨内侧，一压即疼。
主治疾病： 膏肓穴的主治疾病为：指压此穴，可以治疗肩膀肌肉僵硬、酸痛。
参看:人体穴位图.